מאמרים

איך לבחור קלינאי תקשורת?

כאשר הילד שלכם אובחן עם עיכוב בשפה או לקות למידה, נראה שהשאלה הראשונה שעולה בראשכם היא, ׳מה עכשיו?׳. כהורים, אתם רוצים לעזור לילד ללמוד לתקשר בצורה

קראו עוד »

מקסום היתרונות הבריאותיים באמצעות טבילה קבועה באמבט קרח: מדריך למתחילים

התרגול של טבילה באמבט קרח, שנתפס באופן מסורתי כשיטה המשמשת ספורטאים להתאוששות, זכה לאחרונה לפופולריות רחבה בשל אינספור היתרונות הבריאותיים שלו. מאמר זה נועד להדריך את אלה שזה עתה התנסו באמבטיית הקרח הראשונה שלהם ושוקלים להפוך זאת לתרגול קבוע. אמבטיות קרח, מעבר להלם ולאי הנוחות הראשוניים שלהן, מציעות יתרונות בריאותיים פיזיים ונפשיים עמוקים, מאומתים על ידי מחקרים מדעיים רבים. משיפור זרימת הדם והפחתת כאבי השרירים ועד לשיפור החוסן הנפשי וסיוע בניהול מתח, היתרונות הפוטנציאליים של טבילה רגילה באמבט קרח הם משמעותיים. מדריך זה מספק מבט מעמיק כיצד לשלב בבטחה וביעילות אמבטיות קרח בשגרת הבריאות שלך, מגובה במחקר מדעי ושיטות עבודה מומלצות.

קראו עוד »
רופא שיניים

השגת הרמוניה: החשיבות של גוף ונפש בריאים

בעולם המהיר והתובעני שלנו, קל להזניח את הרווחה הכללית שלנו. אבל הרמוניה אמיתית יכולה להיות מושגת רק כאשר אנו דואגים לגוף ולנפש שלנו כאחד. מאמר זה בוחן את הקשר המהותי בין בריאות גופנית ונפשית ומדגיש את החשיבות של שמירה על שניהם לחיים מספקים.

קראו עוד »
פסיכולוג

פסיכולוג בחדרה: למה מומלץ שהטיפול יהיה קרוב לבית?

רבים סבורים שטיפול פסיכולוגי או פסיכולוג לא בוחרים על פי מיקום גאוגרפי. אין ספק שבמקרים מסוימים כדאי לעשות את המאמץ ולהגיע לבעל מקצוע מנוסה גם אם מדובר בהרבה שעות על הכביש. יחד עם זאת, לטיפול קרוב לבית יש מספר בלתי מבוטל של יתרונות:

קראו עוד »

הבנת THC ושמן CBD: השפעתם על הגוף והשפעת ההצלה

כשזה מגיע לקנאביס, שתי תרכובות זכו לתשומת לב משמעותית בזכות היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים שלהן: THC ושמן CBD. בעוד ששניהם נגזרים מצמח הקנאביס, יש להם השפעות ברורות על הגוף והנפש. הבנת ההבדלים הללו חיונית לכל מי שמעוניין לחקור את הפוטנציאל הטיפולי של קנאביס.

קראו עוד »

כיצד תבחרו פסיכיאטר מומלץ?

פסיכיאטר הוא איש מקצוע אשר יכול לאבחן ולטפל במצבים רגשיים ונפשיים שונים. טיפול פסיכיאטרי יכול להיות יעיל מאוד עבור אנשים המצויים במצבי משבר וכן מתמודדים

קראו עוד »
הלבנת שיניים

העלות האמיתית של חיוך מושלם: בדיקת מחירי יישור שיניים והלבנת שיניים

חיוך יפה יכול להשפיע באופן משמעותי על הדימוי העצמי והביטחון העצמי של האדם. שיניים לבנות וישרות קשורות לרוב להיגיינת פה טובה ואטרקטיביות כללית. עם זאת, השגת החיוך המושלם הזה כרוכה במחיר. במאמר זה נתעמק במחירי טיפולי יישור והלבנת שיניים וכיצד הם יכולים להשפיע על הדימוי העצמי שלכם.

קראו עוד »
זוג

ניווט בלחץ פוסט טראומטי: בנייה מחדש של אמון במערכת יחסים

ללחץ פוסט טראומטי יכול להיות השפעה עמוקה על אנשים ומערכות היחסים שלהם. כאשר מישהו חווה טראומה, כמו אסון טבע, תאונה חמורה או מעשה אלימות, זה יכול להשאיר צלקות רגשיות מתמשכות המשפיעות על יכולתו לסמוך על אחרים. בנייה מחדש של אמון בזוגיות לאחר חוויה כזו דורשת סבלנות, הבנה ומחויבות לריפוי ביחד.

קראו עוד »
נכות

הבנת ההשפעה: אחוזי הנכות בהפרעת דחק פוסט טראומטית מורכבת

הפרעת דחק פוסט טראומטית מורכבת (C-PTSD) היא מצב בריאותי נפשי הנובע מחווית טראומה ממושכת וקשה. בניגוד להפרעת דחק פוסט טראומטית טיפוסית (PTSD), הנגרמת על ידי אירוע טראומטי בודד, C-PTSD נובעת מטראומה חוזרת ונשנית, המתרחשת לעיתים קרובות במהלך הילדות או בתוך מערכות יחסים פוגעניות ארוכות טווח.

קראו עוד »
סיוט

פצעים בלתי נראים: הבנת תסמיני פוסט טראומה אצל יוצאי צבא

בתחום השירות הצבאי, חיילים מתמודדים לא רק עם סכנות פיזיות אלא גם עם ההשפעות המתמשכות של חוויות טראומטיות. הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) היא מצב שכיח המשפיע על יוצאי צבא, הגורם למגוון תסמינים שעלולים להיות מתישים אם לא נותנים מענה. מאמר זה נועד לשפוך אור על תסמיני פוסט טראומה שחווים יוצאי צבא, ולהדגיש את חשיבות ההבנה והטיפול בפצעים הבלתי נראים הללו.

קראו עוד »
הבנה

הבנת האבחנה של הפרעת דחק פוסט טראומטית מורכבת

הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) היא מצב בריאותי נפשי ידוע ונחקר. עם זאת, קיימת צורה פחות מוכרת של PTSD הנקראת Complex Post-Traumatic Stress Disorder (C-PTSD). שלא כמו PTSD מסורתי, הנובע מאירוע טראומטי בודד, C-PTSD הוא בדרך כלל תוצאה של טראומה והתעללות ממושכת. מאמר זה נועד לשפוך אור על האבחון של C-PTSD, לחקור את הסימפטומים, הסיבות שלו ואת החשיבות של פנייה לעזרה מקצועית לאבחון נכון.

קראו עוד »
משרד הבטחון

איך משרד הביטחון תומך בריפוי פוסט טראומה

בכל הנוגע לריפוי פוסט טראומה, למשרד הביטחון תפקיד מכריע במתן תמיכה ומשאבים לאנשים שחוו אירועים טראומטיים. בישראל, מדינה שהתמודדה עם חלקה ההוגן באתגרים ובעימותים, משרד הביטחון מבין את חשיבות ההתייחסות לרווחתם הנפשית והרגשית של אזרחיו.

קראו עוד »
סיוע

הדרך להחלמה: סיוע חיוני לנפגעי פוסט טראומה

כאשר אנשים חווים אירוע טראומטי, התוצאות עלולות להיות מכריעות ומתישות. נפגעי פוסט טראומה נאבקים לעיתים קרובות עם אתגרים נפשיים, רגשיים ופיזיים שונים המעכבים את יכולתם לתפקד כרגיל. עם זאת, עם הסיוע הנכון, אנשים אלה יכולים לצאת לדרך להחלמה ולהחזיר את השליטה על חייהם.

קראו עוד »
פיצוי כספי

הבנת פיצוי: איך זה יכול לעזור להתגבר על אתגרי פוסט טראומה

כאשר אנשים חווים אירוע טראומטי, ההשפעה יכולה להיות ארוכת טווח ולהשפיע על היבטים שונים של חייהם. אתגרי פוסט טראומה יכולים להתבטא בצורה של קשיים פיזיים, רגשיים ופסיכולוגיים, המקשים על הניצולים להתקדם. עם זאת, פיצוי על פוסט טראומה יכול לספק גלגל הצלה מכריע, לעזור לאנשים להתגבר על האתגרים הללו ולבנות מחדש את חייהם.

קראו עוד »
מחלת נפש

האם PTSD היא באמת מחלת נפש?

בשנים האחרונות, יש דיונים רבים סביב הסיווג של הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD). האם זו באמת מחלת נפש, או שזה משהו אחר לגמרי? כדי להבין היטב את הקשר בין PTSD ומחלות נפש, חשוב להתעמק במורכבות של מצב זה והשפעתו על אנשים. אז בואו נחקור את הנושא הזה עוד יותר כדי לקבל הבנה מקיפה.

קראו עוד »
כלב שירות

כפות ריפוי: תפקידם של כלבי שירות פוסט טראומה בהחלמה

כלבי שירות לאחר טראומה ממלאים תפקיד חיוני בתהליך ההחלמה עבור אנשים שחוו טראומה. כלבים מאומנים במיוחד אלו מספקים תמיכה רגשית, נחמה וסיוע לאלו הנאבקים עם השפעות הטראומה. בישראל, כלבי שירות פוסט טראומה זכו להכרה יותר ויותר בזכות יכולתם לעזור לאנשים לנווט את מסע הריפוי. בואו נחקור את הדרכים השונות שבהן בעלי החיים המדהימים הללו תורמים לתהליך ההחלמה.

קראו עוד »
עובדת סוציאלית

הבנת החשיבות של ביטוח לאומי פוסט טראומה

ביטוח לאומי פוסט טראומה הוא היבט מכריע של תמיכה באנשים שחוו אירועים טראומטיים. בישראל, כמו במדינות רבות אחרות, הממשלה מכירה במשמעות של מתן סיוע למי שסבל מטראומה. מאמר זה נועד להעמיק במורכבות של ביטוח סוציאלי פוסט טראומה, ולהדגיש את חשיבותו ואת הדרכים השונות שבהן הוא יכול לעזור לאנשים להתמודד ולהחלים.

קראו עוד »
עורך דין

הבטחת זכויות פוסט טראומה במשרד הביטחון

במשרד הביטחון יש חשיבות עליונה להבטחת זכויותיהם של חיילים שחוו לחץ פוסט טראומטי. הגברים והנשים האמיצים האלה שהקדישו את חייהם להגנה על האומה שלנו ראויים לטיפול ולתמיכה מירביים כשהם מתמודדים עם אתגרי הטראומה. במאמר זה נבחן את היוזמות והצעדים השונים שנוקט משרד הביטחון להעצמת החיילים והבטחת זכויותיהם בפוסט טראומה.

קראו עוד »
נכות

הבנת שיעורי נכות פוסט טראומה מדאיגים: ניתוח מקיף

בשנים האחרונות, גובר החשש משיעורי הנכות המדאיגים לאחר טראומה. אנשים שחוו אירועים טראומטיים נותרים לרוב עם ליקויים פיזיים, קוגניטיביים ורגשיים המשפיעים באופן משמעותי על חיי היומיום שלהם ועל רווחתם הכללית. ניתוח מקיף זה נועד להתעמק בגורמים התורמים לשיעורים אלו, בסוגי הנכויות הנפוצות הקשורות לטראומה, וההשלכות על יחידים ועל החברה כולה.

קראו עוד »
טראומה מלחמה

התגברות על הפרעת דחק פוסט טראומטית בצוותים צבאיים

הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) היא מצב מתיש המשפיע על אנשי צבא רבים ברחבי העולם. שירות בצבא חושף אנשים לרמות גבוהות של מתח, טראומה ומצבים מסכני חיים. אמנם האומץ וההקרבה שלהם ראויים לשבח, אבל המחיר הפסיכולוגי של הלחימה יכול להיות ארוך טווח. בישראל, שבה הצבא ממלא תפקיד מכריע בביטחון הלאומי, יש חשיבות עליונה לטיפול וריפוי PTSD אצל אנשי צבא.

קראו עוד »
פוסט טראומה

פוסט טראומה טיפול עצמי

הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) היא מצב בריאותי נפשי שיכול להתפתח לאחר חוויה או עדה לאירוע טראומטי. זה משפיע על אנשים בצורה שונה, מה שמוביל לתסמינים כמו חרדה, פלאשבקים, סיוטים וערנות יתר. לאור ההשפעה המשמעותית שיש לה על רווחתו של האדם, תרגול אסטרטגיות טיפול עצמי הוא חיוני בניהול וריפוי מהשפעות PTSD.

קראו עוד »
פוסט טראומה

פוסט טראומה: הבנת האבחנה והתסמינים

פוסט טראומה מתייחסת להשפעות הפסיכולוגיות והרגשיות שאנשים עלולים לחוות לאחר שעברו אירוע טראומטי. זהו מצב מורכב שיכול להיות בעל השפעה משמעותית על בריאותו הנפשית ורווחתו של האדם. הבנת האבחנה והתסמינים של פוסט טראומה היא חיונית על מנת לספק תמיכה וטיפול מתאימים לנפגעים.

קראו עוד »
טראומה בילדות

ריפוי מטראומה בילדות

טראומה בילדות היא חוויה בעלת השפעה עמוקה שיכולה להיות בעלת השפעות ארוכות טווח על הרווחה הנפשית, הרגשית והפיזית של האדם. אירועים טראומטיים אלה, כגון התעללות, הזנחה או עדות לאלימות, יכולים להותיר חותם מתמשך על נפשו של אדם, ולהשפיע על מערכות היחסים, ההערכה העצמית שלו ואיכות החיים הכללית שלו. ריפוי מטראומה בילדות דורש הבנה מקיפה של השפעותיה ומחויבות למסע ההחלמה.

קראו עוד »
ptsd

הבנת תסמיני פוסט טראומה: פתירת המורכבות של C-PTSD

הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) היא הפרעה פסיכולוגית ידועה שיכולה להתרחש לאחר חווית אירוע טראומטי. עם זאת, קיימת צורה נוספת של מצב בריאות נפשי הקשור לטראומה, שפחות מובן ומוכר – הפרעת דחק פוסט טראומטית מורכבת (C-PTSD). מאמר זה נועד לספק הבנה מקיפה של C-PTSD, כולל הסימפטומים והמורכבות שלו.

קראו עוד »
פוסט טראומה

בנייה מחדש של חיים: התמודדות עם פוסט טראומה לאחר המלחמה בישראל

מלחמה היא חוויה מזעזעת שיכולה להשאיר צלקות מתמשכות אצל מי שחוו אותה. בישראל, מדינה שהתמודדה עם סכסוכים רבים לאורך השנים, השפעת המלחמה על יחידים יכולה להיות עמוקה במיוחד. פוסט טראומה, המכונה גם הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD), היא מצב פסיכולוגי שכיח המשפיע על רבים שחוו את זוועות המלחמה. במאמר זה, נחקור את האתגרים העומדים בפני אנשים המתמודדים עם פוסט טראומה לאחר המלחמה בישראל ואת האסטרטגיות שהם יכולים לנקוט כדי לבנות מחדש את חייהם.

קראו עוד »

פתיחת הכוח הנפשי שלך: היתרונות של טיפול באמבטיית קרח למיינדפולנס

טיפול באמבטיית קרח, הידוע גם בשם טבילה במים קרים, הוא תרגול הכולל טבילה של גופך במים קפואים למשך תקופה קצרה. למרות שזה אולי נשמע מרתיע, טיפול זה זכה לפופולריות בשל יתרונותיו הבריאותיים הנפשיים הרבים.

קראו עוד »

חיזוק הביטחון העצמי: כיצד הסרת שיער בלייזר מעצימה חוסן נפשי

ביטחון עצמי הוא היבט מכריע ברווחה הנפשית שלנו. זה מאפשר לנו להתמודד עם אתגרים בחוסן ולהאמין ביכולות שלנו. עם זאת, גורמים כמו מראה גופני יכולים לעתים קרובות להשפיע על ההערכה העצמית שלנו. למרבה המזל, עם הופעת טיפולי הלייזר, במיוחד הסרת שיער בלייזר, אנשים יכולים כעת להגביר את הביטחון העצמי שלהם ולשפר את החוסן הנפשי שלהם.

קראו עוד »
הלבנת שיניים

חיוכים בהירים יותר עבור מוח חזק יותר: בחינת ההשפעה של הלבנת שיניים על החוסן הנפשי

כשזה מגיע לבריאות הפה, רוב האנשים מתמקדים ביתרונות הפיזיים של שיניים לבנות ובריאות. עם זאת, מחקרים עדכניים הראו שההשפעה של הלבנת שיניים חורגת רק משיפור החיוכים שלנו. למעשה, לחיוך בהיר יותר יכולה להיות השפעה עמוקה על החוסן הנפשי והרווחה הכללית שלנו.

קראו עוד »

מהו מעי רגיש?

מעי רגיש, המכונה גם תסמונת המעי הרגיז (IBS), היא הפרעה כרונית המשפיעה על מערכת העיכול. זוהי הפרעה תפקודית, כלומר אינה גורמת לשום נזק מבני של

קראו עוד »

תוכנית גמילה מסמים קשים

פקודת הסמים המסוכנים בישראל היא מורכבת ומסועפת, אך עם כל המורכבות המשפטית שבה (כיאה לחוקים שנשארו עימנו מהמנדט הבריטי), הרי שמטרתה ברורה ופשוטה – למנוע

קראו עוד »

סוגי טיפול רגשי לילדים

אם יש תפקיד מסובך שאנחנו יכולים לקחת על עצמנו בחיים, זה תפקיד ההורות. אומנם להיות הורה זה משהו שממלא אותנו מאוד, אך זו גם משימה

קראו עוד »

שיקום איברים בגוף

שיקום איברים הוא הליך רפואי חשוב המשמש לשיפור תפקודם של איברים בגוף. זה יכול לכלול מגוון של טיפולים, כולל תרופות, התערבויות כירורגיות וטיפולים אחרים כגון

קראו עוד »

כיצד חיים עם מיגרנה?

כל אדם יחווה כאב בעוצמה שונה, וכל אדם גם יחווה את אותה העוצמה בצורה אחרת. המיגרנה היא מחלה שפוגעת בעשרות מיליוני אנשים ברחבי העולם, כאשר

קראו עוד »

תמיכה רפואית ונפשית בגיל השלישי

בעשורים האחרונים תוחלת החיים בחברה המודרנית עלתה במידה משמעותית, הודות לשיפור תנאי החיים ושירותי הבריאות. למרות שהיכולת להגיע לגיל מבוגר היא זכות שצריך להודות עליה,

קראו עוד »