בריאות הנפש

טיפול זוגי

עזרו לנו לעזור לכם, השאירו פרטים או התקשרו עכשיו!

סיטואציות שונות במהלך החיים מביאות אנשים לפנות לעזרה מקצועית. פעמים רבות אנשים נתקלים במצבים בהם הם חשים מצוקה, קושי בהתמודדות, רגשות שליליים וכד'. בדרך כלל אנחנו מקשרים פנייה לפסיכולוג כאשר אנשים לא מצליחים להתמודד עם בעיותיהם לבד.

אך נסיבות החיים מערימות לעיתים קשיים שאינם נוגעים לנפשו של הפרט בלבד. בני האדם הם ייצורים חברתיים, וסביבתנו החברתית גם היא משפיעה על מצבנו הנפשי ועל יכולת ההתמודדות שלנו. והאדם שעשוי להיות המשפיע ביותר הוא ה"עזר כנגדנו"- בן או בת הזוג.

בניגוד לכתוב באגדות, הסיפור מתחיל רק אחרי החתונה, ולא תמיד ב"אושר ובעושר". גורמים רבים עשויים להביא לבעיתיות במערכות יחסים בין בני זוג. תכונות אופי שגרמו לנו לאהוב את בן הזוג עשויות להפוך להיות מרגיזות. נסיבות החיים המשתנות (כמו למשל הולדת ילדים או פשוט התבגרות והתפתחות) יכולות להעלות ויכוחים וחוסר הסכמות חדשים על פני השטח.

המשמעות של סיכסוכים בין בני זוג

בני זוג מהווים יחידה נפרדת בתוך המבנה המשפחתי. כאשר קיימים סיכסוכים בין בני הזוג (בין אם מדובר בסיכסוך בעל תוכן מסויים, או פשוט שקשה להסתדר ביחד), כל אחד מבני הזוג מוצא את עצמו בודד בתוך המערכת שאמורה להיות התומכת ביותר הקיימת עבורו. בנוסף, כאשר ישנם גם ילדים, גם הם עשויים לסבול מהמאבקים בין ההורים. יש לציין, שפעמים רבות בני הזוג אוהבים זה את זה, ומעוניינים להמשיך לחיות ביחד, למרות הקשיים.

לכן, כאשר זוגות מרגישים שיחיסהם מתחילים להתערער, שקשה להם להיות ביחד למרות הרצון, מומלץ להם לפנות לטיפול זוגי.

מהו טיפול זוגי

לטיפול זוגי מגיעים זוגות (נשואים או שאינם נשואים), על מנת לעבוד על המערכת הזוגית, ולפתור בעיות בחיים המשותפים. למרות שכל זוג מגיע לטיפול מטעמים שונים, המטרה הכללית של כל טיפול זוגי הוא לשפר את יכולתם של בני הזוג לתקשר זה עם זה. פעמים רבות מתגלה בטיפול כי המקור לקשיים בין בני הזוג הוא חוסר יעילות בהצפת הרצונות, הציפיות והתקוות של כל אחד ביחס לשני. בגלל הקושי בתקשורת, אנשים מתאכזבים זה מזה ומרגישים שמערכת היחסים אינה עונה לצרכיהם.

איך מקיימים טיפול זוגי

בטיפול הזוגי יושבים שני בני הזוג מול המטפל, אשר עליו לשמור על אובייקטיביות מרבית (ולהמנע מייצירת קואליציות פנימיות עם אחד מבני הזוג). בטכניקות שונות, מאפשר המטפל לבני הזוג להציף את רגשותיהם זה ביחס לזה, ומלמד אותם להקשיב אחד לשני ולהתייחס בצורה יעילה לקשיים שעולים. לעיתים ההקשבה היא החלק הקשה ביותר, ולוקח זמן רב עד שבני הזוג מתרגלים לשמוע מה שיש לשני לומר.
במקרים מסויימים, הטיפול הזוגי נערך על ידי שני מטפלים, כך שכל אחד מבני הזוג מלווה במטפל (כדי למנוע את היווצרות הקואליציות). במקרה כזה, משמשים שני המטפלים מודל חיצוני להקשבה והתייחסות אמפטית זה לדבריו של זה, ובני הזוג המטופלים יכולים ללמוד מתוך חיקוי המודל.

טכניקות

הטכניקות השונות בהן משתמשים מטפלים זוגיים נשענים על בסיסים תיאורטיים המלווים את המטפלים בעבודתם. בדרך כלל הכלי המרכזי בטיפול הוא השיחה. הגישה הדינאמית מחפשת את שורשיהם של הקשר הזוגי ושל ההתפתחות האישית של כל אחד מבני הזוג על מנת להגיע להבנה מעמיקה של צרכיו של כל אחד מבני הזוג. שיטת האימאגו פועלת על פיתוח ערוצי תקשורת חדשים ויעילים יותר מאלה הקיימים בתוך המערכת הזוגית. גישה התנהגותית מתייחסת באופן ספציפי לקשיים ולבעיות העולים בקשר, ומחפשת כלים קונקרטיים לפתרונם. כמו כן, ישנם מטפלים זוגיים העושים שימוש בטכניקות מתוך עולם הטיפול באומנות, הפסיכודרמה וכד'.

עינת גורן: יועצת מקצועית

עינת גורן: יועצת מקצועית

עינת גורן, מייסדת ומנהלת המרכז לטיפול בבריאות הנפש. משתתפת בהרצאות, מלווה השתלמויות, מנהלת סדנאות ופעילה בפורומים מקצועיים

אודותינו

מענה – ייעוץ הכוונה והפניה למומחים – מרכז מידע בכל הקשור בהתמודדות עם קשיים, משברים, בעיות חברתיות ועוד. באתר תמצאו מגוון מקצועי ורחב של מאמרים בנושא בריאות הנפש, מחלות נפש, טיפול פסיכולוגי ופסיכיאטרי ומידע מקיף אודות מצבים נפשיים שונים. אתם מוזמנים בכל עת לפנות לאחד המומחים שלנו על מנת לקבל מידע נוסף!

באתר מענה תוכלו לקבל את כל המידע הדרוש לכם בקלות ובמהירות, בין אם אתם מחפשים מטפל זוגי, פסיכולוג או פסיכיאטר, או שברצונכם לקרוא בצורה מעמיקה אודות מחלות נפש שונות, מצבים נפשיים קיצוניים – כיצד מאבחנים אותם ואילו אפשרויות טיפול קיימות?

התקשרו עכשיו!