פסיכולוגיה

מבחן MMPI

מבחן MMPI

אנשי מקצוע מענף בריאות הנפש נוהגים להשתמש במבחן MMPI על מנת לבצע אבחון והערכה של מחלות נפש, אבל לא רק. ב- 1989 יצאה מהדורה מתוקנת

פסיכולוגיה חיובית

תחום הפסיכולוגיה מציע לנו ענפים רבים. ולאור המבחר אנשים יכולים להחליט איזה כיוון הם מבקשים ללמוד כמו גם איזה טיפול הם מבקשים לחוות. אחד מהענפים

אסכולת הגשטלט בפסיכולוגיה

אסכולת הגשטלט בפסיכולוגיה שאבה לא מעט השראה מהוגים, פסיכולוגים ואנשי רוח כדוגמת פרויד, יונג, מקס ורטהיימר ורבים אחרים. מי שנתפס עד היום כאחד מאבות השיטה

ניתוח חלומות – על פשר החלומות

אחת החוויות המסקרנות אך גם המסתוריות ביותר הינה החלום. משחר ההיסטוריה יוחסו לחלומות משמעויות שונות, לעתים נבואיות. ניתוח עתיק של חלומות מוכר לכל תלמיד בית

טיפול פסיכולוגי אונליין

האינטרנט הפך במהלך השנים לכלי המרכזי דרכו אנחנו מבצעים אלף ואחת פעולות, כאשר התמונה מתגברת ככל שהטכנולוגיה נעשית נגישה יותר. התקשורת השתנתה תדירות בעידן האינטרנט,

שיטות מוכחות להתגברות על פחד מכישלון

הפחד מכישלון: כך תתגברו עליו

אנשים רבים חווים במהלך החיים תחושת הכישלון, היא בלתי נעימה ואף עלולה להכאיב וליצור פגיעה בדימוי ובביטחון העצמיים שלנו. אף אדם אינו רוצה לחוש ככישלון

מהו טיפול פסיכודינמי?

נראה כי התקשורת הבין אישית בעידן המודרני הולכת ומצטמצמת, זאת עקב ריבוי הגירויים הטכנולוגיים. אך אנשים רבים הכמהים לאוזן קשבת מקבלים מענה באמצעות מגוון רחב

סוגי מתח טראומטי

אירועים טראומטיים עשויים לכלול התעללות פיזית ומינית, הזנחה, בריונות, אלימות קהילתית, אסון, טרור ומלחמה. מאמר זה סוקר את הסוגים השונים של מתח טראומטי.

מיינדפולנס: כך תשתחררו מהצורך בשליטה

בודהיסטים מאמינים שהדרך אל האושר היא קבלת הטבע הארעי של ההתרחשויות בחיים, הפסקת האחיזה במצבים שאינם ניתנים לשליטה, ושחרור הצורך בשליטה בהתנהגות העצמית, בהתנהגותם של

כיצד לבנות חוסן נפשי באמצע החיים

הסודות לבניית חוסן נפשי באמצע החיים

חלק משמעותי מהמחקר המדעי על יכולת החוסן הנפשי, מתמקד בסיוע לילדים לשנות התנהגות קיצונית בהתמקדות המאפשרת להם לבנות חוסן נפשי. אך מה עם מבוגרים? מאמר

השפעת שינויים פסיכולוגיים על הרגשות

מצבים פסיכולוגיים שונים בדגש על מצבי סטרס מוגדרים כתגובה לא ספציפית של הגוף לכל דרישה לשינוי, לאורך זמן ותוך חשיפה ממושכת למצבי לחץ המובילים לשינויים

עקרונות לטיפול זוגי יעיל

4 עקרונות לטיפול זוגי יעיל

זוגות החווים מצוקה במערכת היחסים שלהם, עשויים להרגיש לעתים שלא קיימת שיטה להתגבר על הבעיות. מיתוסים על שיעורי ההצלחה הנמוכים של טיפולי זוגות וייעוץ זוגי

פסיכולוגיה הפוכה

פסיכולוגיה הפוכה היא שיטה עממית בה ניתן להשתמש כדי להשפיע על החלטות בני משפחה, חברים ושותפים עסקיים, מבלי שהם יהיו מודעים להשפעת השיטה. זוהי אחת

שיטות לשיפור התפקוד המוחי

כדי לשמור על חדות פעילות תאי המוח, מומלץ לנקוט בשיטות חדשות ויצירתיות, כגון משחקי ספורט, גינון, ותזונה בריאה. מאמר זה סוקר את השיטות הקלות יותר

חשיבה חיובית לבניית מיומנויות

חשיבה חיובית נשמעת כהרגל חיים יעיל, ורוב האנשים מעדיפים להיות חיוביים ולא שליליים. אך זהו מונח רך שקל להתייחס אליו בזלזול. בעולם האמיתי, לעתים רחוקות

סימנים לפחד מכישלון

אף אדם אינו מעוניין להיכשל, אך חלק מהאנשים מתייחסים לכישלון כאל איום פסיכולוגי משמעותי המונע מהם את המוטיבציה להצליח. פחד זה מכישלון גורם להם לחבל

הקשר בין הגוף לנפש

החיבור בין גוף לנפש הוא דבר מופלא. הבנה, תמיכה והקשר בין שלושה כוחות אלו הם עמודי התווך של ריפוי הוליסטי לגילוי הרצונות האמיתיים שלכם. תרבויות

למצוא את החופש הפנימי האמיתי

מחשבות טורדניות או כפייתיות הן בעיה מוכרת וידועה אשר מלווה אחוזים נכבדים מהאוכלוסייה. כל אדם חווה רגעי מחשבות טורדניות בתצורות שונות – מחשבות על מוות,

פסיכודרמה – נפש בתנועה

אימון אישי להתמודדות עם לחץ נפשי

קצב החיים האינטנסיבי בעידן המודרני הנוכחי מהווה גורם שכיח להתעוררותם של לחצים, מתחים וחרדות. אנו נתונים במירוץ האינסופי אחר קריירה, זוגיות ואושר, כאשר לא פעם

כוח החשיבה החיובית

כוח החשיבה וגישה חיובית

חשיבה חיובית היא גישה נפשית ורגשית המתמקדת בצד החיובי של החיים, תוך ציפייה לתוצאות חיוביות. אדם חיובי יכול לצפות לאושר, בריאות והצלחה בחייו, ומאמין שהוא

המוח של אנשים חכמים מחווט בצורה שונה

מדענים טוענים שמצאו מתאים בין חיווט טוב במוחם של מספר אנשים בעלי יכולות קוגניטיביות, לבין הצלחתם הכללית בחיים. זהו אחד המחקרים הראשונים שמצא קשר פיזי

טיפול פסיכולוגי ברשת

טיפול פסיכולוגי ברשת

ישנן הרבה מאוד גישות של טיפולים פסיכולוגיים – חלקן קצרות טווח וממוקדות וחלקן ארוכות טווח וכוללניות. יש שיטות שנועדו להקל על מצוקות יום יום ויש

בניית חוסן נפשי

מדוע חלק מהאנשים חווים בעיות? למה אחרים מתפרקים? מאמר זה מסביר אילו עוצמות אופי עושות את כל ההבדל, ואיך אתם יכולים לפתח אותם בעצמכם. פסיכולוגים

תרפיה באמנות להפרעות נפשיות

סבל הנובע ממצוקה נפשית יכול להיות משתק הסובל, להוביל למצבי חוסר תקשורת ונתק, אי-יכולת להביע עצמך באופן ורבלי, מועקה או דחק. מצבים אלו מצריכים סיוע

טיפול קבוצתי לבעיות נפשיות

טיפול קבוצתי, כפי שרומז המונח, הוא סוג של טיפול פסיכולוגי המתנהל עם קבוצת אנשים ולא במסגרת טיפול אישי בין איש מקצוע מתחום בריאות הנפש לבין

איך אפשר לשלוט על התקפי זעם וכעס?

התמודדות עם התקפי זעם וכעס לא פשוטה ובדרך כלל מחייבת פנייה לאנשי מקצוע, המתמחים בכך. לרוב מדובר בפסיכולוגים ומטפלים זוגיים, אישיים ומשפחתיים, המשמשים כגורם מתאים

טיפול נרטיבי להפרעות נפשיות

גישת הטיפול הנרטיבי פותחה על ידי מייקל ווייט ודיויד אפסטון. זוהי גישת טיפול המפרידה את האדם מבעיותיו ומעודדת אותו להסתמך על מיומנויות משלו, להגדרת הפחתת

מהי הערכה פסיכולוגית?

הערכה פסיכולוגית היא תהליך המאפשר לאנשי המקצוע להעריך את המצב הנפשי והרגשי של הנבדק. ישנו מגוון רחב של כלים אבחוניים שבהם נעשה שימוש במסגרת ההערכה,

פסיכותרפיה תמיכתית

פסיכותרפיה היא הגדרת מטרייה למגוון רחב ביותר של גישות טיפוליות וטכניקות תרפויטיות, המחזיקות במכנה משותף אחד הבא לידי ביטוי בכך שכולן כוללות טיפול בדיבור. בצורה

פסיכולוגיית ספורט

לחץ משמעותי של תחרויות עשוי לגרום לספורטאים להגיב אופן פיזי ונפשי שעשוי להשפיע לשלילה על יכולות ביצועיהם. הם עשויים להיות מתוחים, קצב הלב שלהם אינו

התמודדות עם ניצול מיני

ניצול מיני הוא מושג המהווה הגדרת מטרייה לשורת מצבים שבהם מתרחש ניצול של הזולת בצורה בלתי צודקת, בניגוד לחוק, למען מטרותיו האישיות וצרכיו של התוקף

טיפול בנשימה מעגלית

נשימה מעגלית, נשימה מודעת או לידה מחדש היא טכניקת טיפול השייכת לתחום הרפואה האלטרנטיבית או הרפואה המשלימה. השיטה פותחה בשנות השבעים על ידי לאונרד אור

אימפולסיביות

אימפולסיביות אינה תכונה שלילית בהכרח. למעשה, לעיתים זוהי התגובה הנכונה למצב. אדם אימפולסיבי פועל על פי "תחושות הבטן" שלו, ולעיתים קיים צורך בפעולה אינסטינקטיבית לקבלת

טיפול התנהגותי קוגניטיבי

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הוא גישה טיפולית בפסיכולוגיה שנועדה לסייע לאנשים להתמודד עם מצבים מלחיצים או עם חרדות באמצעות טיפול בקוגניציה פגומה באופן רציונאלי, תוך

תסמונת דה קלרמבו

תסמונת דה קלרמבו, או טירוף מיני (ארוטומניה), היא מצב פסיכולוגי במהלכו האדם המושפע מחזיק באשליות שמושא אהבתו חווה רגשות זהים כלפיו. מצב זה ידוע אף

ממה נגרמות הזיות?

הזיה, חזיון שווא או הלוצינציה, היא מצב שבו נחווית חוויה שלא מתרחשת במציאות, בדומה מאוד לחלום. ההבדל המרכזי בין חלום לבין הזיה הוא שהחלומות מתרחשים

מתי פונים לטיפול פסיכולוגי?

הפנייה לטיפול פסיכולוגי היא בדרך כלל יוזמה של המטופל עצמו, המרגיש שהוא זקוק לעזרה מקצועית בתחום הנפש. ישנו מגוון רחב ביותר של סיבות בגינן אנשים

התמודדות עם רווקות מאוחרת

בשנים האחרונות התופעה שזכתה לכינוי רווקות מאוחרת הולכת ונהיית רחבה ונפוצה יותר כשלמעשה ישנם כבר כאלו שהכריזו עליה כעל מכת מדינה. חשוב להבין כי הרווקות