חרדה

התקף חרדה הוא מנת חלקם של אנשים רבים בכל שכבות הגיל. התקפי חרדה יכולים להופיע בכל רגע נתון, גם ללא כל הכנה מוקדמת. ההרגשה הלא

מאת: מערכת האתר 21/5/2020 מגיפת הקורונה עדיין בעיצומה, אולם אין ספק שכבר עכשיו אנחנו עדים להשלכות החמורות שלה בישראל בעולם. מעבר למספר המתים והחולים, שאין

בשבועות האחרונים נפתחו בישראל, כמו במקומות רבים ברחבי העולם, לא מעט מוקדי חירום טלפוניים המעניקים עזרה ראשונה נפשית. זאת כיוון שמגפת הקורונה, מעוררת חרדה של

ככל שהעולם נעשה טכנולוגי יותר, כך גדל ערכן של חוברות להוראות שימוש ומדריכים עם הוראות הפעלה. אך מסתבר שמה שטוב לביצוע משימות טכניות, טוב ונחוץ

אחד הנושאים אשר הולכים וצוברים עניין רב בקרב חוקרים מתחומי המדע, הרפואה והפסיכולוגיה בשנים האחרונות הוא הקשר בין מצב נפשי לבין השמנת יתר. למרות שהתופעה

מאת: מכון חיבורים, המכון הישראלי לחרדה טיפול בחרדה – המידע הבסיסי חרדה היא תחושה מאיימת, אך היא נטולת אובייקט מוחשי להילחם בו או לברוח ממנו.

חרדה היא אחת התופעות הנפשיות הנפוצות ביותר, אשר למעשה כמעט כל אדם חווה במהלך חייו באופן כזה או אחר. לחרדה ישנו תפקיד חשוב במנגנון הנפשי

פוסט טראומה (PTSD), היא הפרעה נפשית הנגרמת בעקבות חשיפה למצב טראומטי משמעותי, שאינו זוכה לייצוג נפשי מובנה ולמעשה מותיר סוג של פצע פעור בנפש, הממשיך

המיניות משתרעת על הממדים הפיזיים, הרגשיים, הפסיכולוגיים, החברתיים והרוחניים של החיים. היא מתחילה עם האופן שבו אדם מרגיש לגבי עצמו ולגבי גופו, ונמשכת עם האופן

בתחילת שנות ה-2000, משתמשי אינטרנט רבים קשרו את הדחייה הרווחת שלהם לתמונות שהראו מערכים מקובצים של חורים קטנים, כגון כוורת או אפילו בועות סבון. במשך

חרדה היא רצף של תחושות אינטנסיביות של דאגה ועצבנות. היא עשויה להתבטא בקבוצת הפרעות הנקראת הפרעות חרדה. קפאין הוא ממריץ אשר מגביר את קצב הלב

עולם הקולנוע של היום מאופיין בהסתערות חדשה של סרטי אימה, כגון הפרק הרביעי של הסרט 'פסיכו' המתאר פרישת מלכודות מתוחכמות וקטלניות יותר ויותר לקרבנות. סרטים

יש מדענים שסבורים שחרדה היא מחלת המאה ה-21, ובנימה אנקדוטית, קל להבין כיצד הם סבורים שחרדה ראויה לתואר. כמעט כל אדם חווה חרדה בתקופות מסוימות,

האמיגדלה היא מסת תאים הממוקמים עמוק בתוך האונות הטמפורליות של המוח. קיימות שתי אמיגדולות, וכל אחת מהן ממוקמת בכל אחד משני חלקי המוח. האמיגדלה היא

בניגוד לחששות, פחד מתרחש ברגע האמת. כאשר אדם חש בפחד, מערכות גופו זועקות לו לפעול על פי אחד משני מנגנונים – לברוח או לתקוף. לכן,

"מה אם לא אוכל לעמוד בתשלומי המשכנתא? או שאחלה פתאום?" לכל אדם יש דאגות מטרידות שמעסיקות אותו בלילה, ומדענים קובעים שחרדות קשורות ל-DNA ויכולות אפילו

בגילאי ההתבגרות, בני נוער נתקלים בקשיים שונים שטרם נתקלו בהם בכזו עוצמה. בעוד בגילאים צעירים יותר, חיי הילד מורכבים בעיקר מבית הספר אל מול התא

רוב המתבגרים סובלים מרמת חרדה מסוימת, כחלק טבעי מהתפתחותם. התבגרות היא תקופת שינוי גופני, שינוי מנטאלי, שינויים במערכות יחסים עם הורים וחברים, שינויים במטרות, תחומי

הצעד הראשון בהכרה בחרדה הוא שלילת האפשרות שהתסמינים נגרמים כתוצאה ממצב רפואי שאינו פסיכיאטרי. בין המצבים המייצרים תסמינים זהים לחרדה, קיימים מצבי יתר בלוטת התריס

התקף חרדה הינו תחושת חרדה פתאומית ועזה, שבה אתה חש טלטלה נפשית, תחושת בלבול קיצונית, בחילות, קצב לב מהיר ושאינו סדיר, יובש בפה, קוצר נשימה,

ישנם אנשים בעלי נטייה לחרדה, ולעומת יש אנשים שהם מלאי ביטחון עצמי מטבעם, שכל הליכתם מביעה עוז רוח. גם אלה וגם אלה אינם חסינים מפגיעתה

המאפיינים המרכזיים של הפרעת פאניקה הם התקפי חרדה חוזרים ונשנים המתפתחים באופן בלתי צפוי. ההתקפים מובילים לשינויים פסיכולוגיים והתנהגותיים שעיקרם פחד מפני התוצאות הגופניות, פחד

הפרעת חרדה מוכללת, Generalized Anxiety Disorder או GAD, היא הפרעה פסיכיאטרית הבאה לידי ביטוי בדאגנות יתר שאינה רציונלית ואינה נשלטת. הדאגה המאפיינת את הפרעת החרדה

התקף פאניקה או התקף חרדה הוא התקף קצר יחסית של פחד פתאומי ועוצמתי מאוד המופיע בשילוב עם מגוון תסמינים פיזיים. למעשה, חלק ניכר מהאנשים החווים

הפרעות חרדה הן הפרעות פסיכיאטריות שונות המחזיקות במספר מאפיינים משותפים ולכן הן נכללות בקבוצה אחת ("הפרעות חרדה"). הסובלים מהפרעות חרדה חווים תחושות של חרדה קשה,

כשאדם סובל מחרדת טיסה, הוא חושש להתרסק, או שהוא סובל מקלסטרופוביה, ופוחד להיות "לכוד" במטוס במהלך טיסה ארוכה. לעיתים הוא חושש מפני התקף חרדה שיתרחש

קלסטרופוביה היא הפרעת חרדה שבה אדם סובל מפחד שאינו הגיוני מפני הימצאות במקום סגור וחוסר יכולת להימלט. הפרעה זו מובילה לעיתים קרובות להתקף חרדה ועלולה

כל הילדים חווים דאגות ופחדים מעת לעת ודוגמאות לכך, לא חסר. בין אם מדובר במפלצת בארון, מבחן גדול ועד השתתפת במשחקים ספורטיביים.

יש אנשים שעבורם ביקור אצל רופא שיניים אינו שונה מביקור אצל רופא כללי. עם התקדמות הטכנולוגיה היום, רוב טיפולי השיניים אינם כואבים. יחד עם זאת,

חרדה מוגדרת כמצב נפשי אשר לעיתים קרובות מלווה בתסמינים גופניים ובו חש האדם במצוקה או פחד רב מגורמים לא מציאותיים. חשוב להבין כי קיים הבדל

הפרעת חרדה מאופיינת במצב רוח המורכב מדאגות מרובות או ספציפיות. הפחד מפריע ליכולת האדם לישון, לחשוב או לתפקד. גם תסמיני החרדה מתוארים במונח עצמו. המילה

חרדת נהיגה היא סוג נפוץ ביותר של חרדה אשר עשוי לנוע בחומרתו מהיסוס לנהיגה, שבו החרדה היא תמיד בהווה, ועד לסירוב מוחלט לנהוג בכלל, ובמקרה

חרדה מוכללת היא מצב של הפרעת חרדה כללית (GAD). זהו מצב נפשי שבו אדם מודאג לעיתים קרובות לגבי דברים רבים, ומתקשה לשלוט בחרדה זו. מהם

הרעיון של לעמוד ולדבר מול קהל יכול לגרום אפילו לאדם הבטוח ביותר לזיעה קרה. פחד קהל הוא אמיתי מאוד. אפילו שחקנים, פוליטיקאים, ספורטאים ומוסיקאים סובלים